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    1盒2980元的减肥饼干
    来源:未知作者:admin时间:2019-12-30访问量:

      1 盒 2980 元的减肥饼干 健壮时报记者 林 敬 《 健壮时报 》 ( 2013 年 05 月 13 日 第 24 版) 餐前一块“减肥”饼干,大鱼大肉随 便吃,便是不行吃米面。近来,北京市向阳区的杜先生就被 医师倡导操纵上述门径减肥。 可 2980 元的“减肥”饼干买回家 后,他却犯难了。 奇异的减肥套餐 本年四月,四十多岁的杜先生正在北京的一家有名三甲医 院深度体检。结果大欠缺没有,幼欠缺一大堆:睡眠呼吸暂 停、心跳过速、甘油三酯偏高…… 面临这么多欠缺,杜先生一下不清晰奈何办才好。医师 告诉他,一齐欠缺的来源唯有一个,便是他太胖了——一米 八三的身高,200 斤的体重。赛车注册哪家好只须把体重减掉十多公斤,幼 欠缺都可能减轻。 但是减肥叙何容易,因为处事繁冗,“少吃多动”这些常 规的减肥门径杜先生都曾考试过,但没有僵持下来。当杜先 生对医师表达了这种苦恼之后,医师向他举荐了一种减肥餐。 这种由某公司坐褥的“养分过问套餐”,原本便是由一半 优质卵白和一半伙食纤维构成的饼干。 一盒 60 块, 2980 元, 吃一个月。这种减肥餐的甜头是一日三餐照吃,不必忍耐饿 肚子之苦。 据医师说, 只须按这种门径做, 一个月后能降 10~ 12 斤。 然而,这种减肥法有一个奇异的条件,便是不行吃碳水 化合物,而油和肉果然可能容易吃。早餐一杯豆乳,一个鸡 蛋;午餐和晚餐前半幼时吃一块饼干,然后就吃肉和菜,不 能吃任何主食,含糖高的生果、蔬菜也不可。 无碳水化合物不健壮 “减肥”饼干买回来还没开端吃,某电视台播出了一档养 生节目,正巧讲到这种“无碳水化合物”减肥法。节目中讲, 这叫“阿特金斯减肥法”,由美国医师阿特金斯发觉,曾风行 暂时,良多明星都争相操纵。但厥后创始人阿特金斯自己突 然衰亡,被传竟是死于他自创的这种饮食法。 该节目还说,缺乏碳水化合物,太过分析脂肪,可以会 让身体酮中毒,紧张者还会有衰亡危害。杜先生一听就惊恐 了,但是终于钱也花了,肥还得减,于是他开端找专业人士 解答。 北京军区总病院高级养分配餐师于仁文告诉健壮时报 记者,杜先生的操心并非庸人自扰。由于人的大脑只可靠葡 萄糖供给能量,碳水化合物是葡萄糖独一的源泉。脂肪可能 转化为热量,但同时爆发酮酸,酮酸过多聚集容易爆发酮酸 中毒。永远碳水化合物摄入不敷,会变成回想力减退、肌肉 乏力、还会毁伤肠胃和肝脏。 “身体太过肥胖危急也不幼,两害相遇取其轻,先瘦下来 再填补养分是不是可取呢?”健壮时报记者提问北京协和医 院内渗透科主任医师、有名肥胖症专家潘慧。 潘慧也反驳这种减肥门径,他诠释,纵使能瘦下来,减 肥流程中可以映现的副效力如动脉硬化、肾性能衰竭、免疫 力低落等对身体的损害弗成逆转。 “咱们正在采用任何一个减肥 门径时都要记住,减肥的宗旨是为让身体更健壮,日常以牺 牲健壮为价值的减肥门径都是弗成取的。”潘慧说。 关于阿特金斯减肥法,“不行吃碳水化合物,而油和肉可 以容易吃,只凭这一点就不符共同食均衡规则的划定,很难 说它是个健壮的可不断的科学的减肥门径。 ”中山大学大多卫 生学院陈裕明教化也表达了我方的见解。 陈裕明的倡导是,碳水化合物可能少吃,但每天最低不 能少于二两,四到八两为适宜,同时可能多摄入些蔬菜与粗 杂粮。假若不懂养分搭配的话,可能从现正在开端将每餐的摄 入量裁减到普通的八到九分。别的减肥是个循序渐进的流程, 每周坚持降一斤最佳。任何短年光一次性减掉多少肉,都是 不科学的。

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