新闻观点
  • 联系方式
  • 山东省临沂市沂蒙赛车注册
    邮箱:dfdsfgdsfgdfg@163.com
    电话:0123-1456345
    传真:0123-1223423
    客服:0123-12346345


  • 企业新闻
    吃零食减肥:哪些零食有利于减肥
    来源:未知作者:admin时间:2019-07-03访问量:

      可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

      本人之前收集了好多低热量的零食,在这里给楼主盘点一下,拿走不谢,我是雷锋!

      酸梅属碱性食物,有助于体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。

      番茄中含有丰富的果胶原、纤维,不但让人有饱腹感,也能吸收身体中的多余脂肪,并将之排除体外。另外,番茄独特的酸味会刺激胃液分泌,促进肠胃的蠕动,可提升新陈代谢,有助减肥。

      【功效】全麦饼干使用全麦面粉,其中富含纤维,□▼◁▼可以帮助肠胃蠕动,有利于消化。这里的全麦纤维饼指的是纤维含量高于5g的饼干。

      管不住嘴想吃饼干的老铁,要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼,可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋哦。▼▲高纤维全麦饼干,富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化,不容易让人发胖。

      黑巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”)。主原料是可可豆(像椰子般的果实,在树干上会开花结果),它的起源甚早,始於墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ,被视为贵重的强心、利尿的药剂,它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用,可帮助消化。

      黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种,所以它在巧克力家族组中最不易使人长胖。在挑选巧克力时,要关注对比各种巧克力的可可含量和糖类含量哦。

      【功效】生津止渴,化痰止咳,润肺,养肝,养胃,补血益气,亮发,提高免疫力,健脑,温肺,益肝,健脾,和胃,强筋,壮骨,养颜护肤,通血,养阴补虚

      牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,赛车注册网址受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 牛干巴即干巴,它是用黄牛肉腌制而成的肉干;牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。

      海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。

      海苔是一种低热量高纤维食物,■□怕长胖的可以放心食用,20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,维生素B是脂肪燃烧的必需元素,而且海苔富含碘元素,在锻炼时能加速我们的热量消耗。

      【功效】生津止渴,祛脂降压,消食,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

      酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡,和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。

      无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌,有助肠胃消化同时能让人减少饥饿感,进而减少对其他食物的摄入,★▽…◇达到减肥效果。

      【功效】 补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒。治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡。妇人赃躁。

      红枣虽然甜,可是却是健康减肥的好食物。红枣中含有大量的维生素C,能够降低体能胆固醇水平,此外含有丰富的钙和铁,对贫血也有很好的食疗作用。红枣的热量并不高,因此把红枣当做零食,既养生又能瘦身。

    Copyright 2019 赛车注册网站地图
    电话:0123-1456345   客服:0123-12346345   传真:0123-1223423   邮箱:dfdsfgdsfgdfg@163.com
    公司地址:山东省临沂市沂蒙赛车注册    ICP备*********号    技术支持: